סימפטומים של עיכול לקוי, כגון צרבת ו תכופים גיהוק, יכול להתרחש לאחר כל ארוחה, במיוחד כאשר האוכל עשיר ב בשר ושומנים, כפי שהם מבלים יותר זמן בבטן להיות מתעכל.
בנוסף, שתייה רבה של נוזלים במהלך הארוחה יכולה גם לגרום לעיכול לקוי כפי שהוא מגדיל את נפח הקיבה ומאט את תהליך העיכול.
לפיכך, הסימנים שעשויים להצביע על קלקול קיבה הם בדרך כלל:
- גזים, גזים;
- צרבת ושרפה;
- התקפים תכופים;
- בחילות והקאות;
- תחושת בטן מלאה, גם לאחר אכילה קטנה,
- שלשולים או עצירות;
- עייפות.
בנוסף הרגלי מעיים רעים, חשוב לזכור כי עיכול לקוי יכול לגרום פחות חומרים מזינים להיספג במעי, ובכך להגדיל את הסיכון לבעיות כמו אנמיה וחוסר ויטמינים.
הסעד
הטיפול בעיכול לקוי יכול להיעשות עם שימוש של תרופות בית מרקחת או תרופות הביתה כגון תה ומיצי פירות עם תכונות העיכול. דוגמאות לכך הן:
- Gaviscon;
- Mylanta פלוס;
- Eparema;
- חלב מגנזיה;
- אנו פרי מלח;
- תה בולדו;
- תה שומר.
אפשרות טובה נוספת היא לאכול פרוסת אננס או לקחת בערך 50 מ"ל של מיץ טהור שלה, מבלי להוסיף מים כדי לדלל, כפי שהוא מקל על האצת העיכול, במיוחד ארוחות שמנות כגון ברביקיו או feijoada.
למד על דרכים אחרות תוצרת בית כדי להקל על עיכול ב:
- תרופה הביתה לעיכול רע
- תה לעיכול רע
מה לאכול
דיאטה כדי להילחם עיכול רע צריך בעיקר מזונות קל לעיכול ולא לגרות את הבטן, כגון ג 'לטין, מיצי פירות, לחם ועוגיות ללא מילוי, גם הימנעות צריכת נוזלים במהלך הארוחה.
מזונות שיש להימנע מהם הם בעיקר אלה המכילים סיבים רבים הממריצים את הייצור של גזים כגון ירקות עליים ירוקים, שעועית, ביצים מזונות עשירים בשומן כמו חמאה, גבינת גבינה, חלב ובשר אדום. בנוסף, חשוב גם להימנע ממזון מעובד ומעובד כפי שהם לעיתים קרובות גבוה בשומן וחומרים משמרים כי לעצב את המעיים.
מתי ללכת לרופא
חשוב לקבוע מינוי רפואי כאשר עיכול לקוי הוא תכופים, עם פרקים יומי או כאשר חזר על יותר מ 8 פעמים בחודש. הרופא רשאי לרשום תרופות כדי לשפר את העיכול בדיקות בדיקות לזהות את הגורמים לבעיה, כגון אנדוסקופיה.
מומלץ גם לגשת לגסטרואנטרולוג אם מופיעים סימפטומים חמורים יותר כגון הקאות בדם, דם בצואה או צואה כהה ומריחה, שהיא אחד המאפיינים של הדם החבוי בצואה.
ראה דוגמאות של תה ומיצים להילחם עיכול רע ולהביא הקלה על הבטן ואת יודעת מה לעשות במקרה של עומס בסרטון זה:
