תרופה מעולה הביתה לחיזוק העצמות הוא לפת מיץ. כדי להכין את המיץ הזה אתה צריך את המרכיבים הבאים: 1 כוס ירקות לפת ו 1 כוס מיץ לימון.
כדי להכין את התרופה בבית לחתוך את לפת לפרוסות קטנות ולהוסיף אותו בבלנדר יחד עם מיץ לימון. מקציפים היטב עד תערובת הומוגנית מתקבל מיץ מוכן להיות שיכור.
לפת הוא הירקות כי יש את הסכום הגבוה ביותר של סידן ואשלגן, שילוב זה מלבד חיזוק העצמות, מחזק את השיניים, השיער והציפורניים. הירק הוא גם עשיר מגנזיום, אשר מסייע לגוף לספוג חומרים מזינים טוב יותר. להגדיל את הצריכה של לפת, אתה יכול להשתמש בו בצורה של מיצים, סלטים בצורתם הטבעית. טיפול במזון הוא קריטי לחיים בריאים יותר.
