מיצים וויטמינים לגיל המעבר

מיצים אלה מסומנים עבור גיל המעבר כי הם עשירים בחומרים מזינים ואנחנו reestablish רמות האנרגיה כי הם פחתה בשלב זה של החיים של אישה ולכן פועל כתרופה טבעית מצוינת לגיל המעבר.

למאבק טוב נגד הסימפטומים של גיל המעבר מומלץ להגדיל את צריכת מזונות מבוססי סויה, כי יש להם phytohormones דומים לאלה המיוצרים על ידי השחלות, והם יעילים מאוד במאבק החום הטיפוסי של גיל המעבר.

מיץ תפוזים עם גרגר הנחלים

גרגר הנחלים בעל טעם חריף מעט, הוא משתן, מרגש, מגרה ומעשים כמו אנטי דלקתי עדיין מכיל ברזל, בעוד כתום עשיר ויטמין C אשר מסייע לספוג טוב יותר את גרגר הנחלים.

המצרכים

• 2 כפות עלים וגבעולי גבעולים
• מיץ טהור של תפוז 1 או מיץ טבעי של 2 תפוחים

מצב הכנה

מקציפים את המרכיבים בבלנדר, מתח ולשתות את הבאים. מומלץ לקחת 1 כוס מיץ זה מדי יום.

ויטמין סויה עם ovomaltine

המצרכים

• 1 כוס חלב סויה
• 1 בננה קפואה
• 2 כפות של אובומלטין או חרוב

מצב הכנה

מקציפים את החומרים בבלנדר ולקחת הבא. מלבד טעים, זה משחזר אנרגיה, והוא מכיל phytohormones המסייעים הרגולציה ההורמונלית. 250 מ"ל של חלב סויה מציעה כ 10 מ"ג של isoflavones.

קרם פפאיה עם יוגורט ופשתן

המצרכים

• 1 כוס יוגורט סויה
• 1/2 פפאיה פפאיה
• סוכר לפי הטעם
• 1 כף זרעי פשתן

מצב הכנה

מקציפים את היוגורט והפאפאיה בבלנדר ואז מוסיפים ומטעמים ומוסיפים את האדמה פשתן.

עוד מזון שניתן להשתמש בו כדי להקל על הסימפטומים של גיל המעבר הוא עדשים, אז הנה איך להכין מרק עדשים מהיר כי אפילו עוזר לך לרדת במשקל.