התינוק מתעצבן ובוכה כאשר הוא רעב, ישנוני, קר, חם או כאשר החיתול מלוכלך ולכן הצעד הראשון להרגיע תינוק סופר הוא נסער היא לספק את הצרכים הבסיסיים שלהם.
עם זאת, תינוקות גם להשתוקק לחיבה ולכן גם לבכות כאשר הם רוצים לחיק, "לדבר" או החברה כי הם מפחדים מהחושך, כי הם לא מבינים את העולם הסובב אותם.
הנה כמה אסטרטגיות כדי להירגע תינוק שהוא מאוד חסר מנוחה אבל צריך לישון בהקדם האפשרי:
1. עם כדור פילאטיס
פעילות זו יכולה לשמש לתינוקות מעל 3 חודשים של גיל, כאשר הוא כבר יכול להחזיק את הצוואר טוב יותר. הפעילות כוללת:
- מניחים את התינוק על בטנו למטה בכדור מספיק גדול, כך שידיו ורגליו של התינוק אינן נוגעות ברצפה;
- להחזיק תינוק על ידי הנחת הידיים על הגב של התינוק
- החלק את הכדור כמה סנטימטרים קדימה ואחורה.
דרך נוספת להירגע התינוק שלך היא לשבת עם התינוק על הברכיים שלך כדור פילאטיס "בעדינות" להקפיץ את הכדור באמצעות משקל הגוף שלך, כמו בתמונה השנייה מראה.
תרגיל זה במשך 3 עד 5 דקות הוא טוב כי התנועה המתנודדת של הכדור מרגיע מאוד מרגיע את התינוק, אבל זה צריך להרגיש בטוח במהלך הפעילות כדי להתאמן. חשוב גם להשתמש בתנועות עדינות כדי לא לעורר את הילד עוד יותר.
2. להתקלח
אמבטיה חמה היא אסטרטגיה מצוינת לשמור על שקט התינוק. לתת את זרם המים ליפול על הגב של התינוק ואת הכתפיים במשך כמה דקות תוך כדי לדבר איתו בשלווה יכול לעזור לשנות את מצב הרוח שלו בתוך זמן קצר. אם אפשר, מומלץ להשאיר את האור החלש ביותר או להדליק נר כדי ליצור סביבה שלווה יותר.
3. קבל עיסוי
מיד לאחר האמבטיה, שמן שקדים יכול להיות מיושם בכל הגוף, בעדינות לישה את כל הקפלים של התינוק, לעסות את השד, הבטן, הזרועות, הרגליים והרגליים, כמו גם את הגב ואת התחת. יש לנצל את ההזדמנות כדי להביט בעיניו של התינוק ולדבר איתו בשקט. ראה את הצעדים לעשות עיסוי מרגיע על התינוק.
4. לשים מוסיקה רגועה
שירים שמרגיעים את התינוקות הם הקלאסיקות או הצלילים של הטבע, אבל שירים אינסטרומנטליים המתמקדים בגיטרה או בפסנתר הם גם אופציות נהדרות לצאת לשחק במכונית או בחדר של התינוק, ומספקים רגע של רגיעה.
5. רעש מתמשך
צליל מתמשך של מאוורר, מייבש שיער או מכונת כביסה נקראים רעש לבן, אשר עובד כמו גם מחוץ לעונה הרדיו. צליל כזה מרגיע את התינוקות, מפני שהצליל דומה לרעש שהתינוק שמע כשהוא נמצא בתוך בטנה של האם, המקום שבו הרגיש בטוח ורגוע לחלוטין. השארת אחד הקולות האלה ליד מיטת התינוק יכול לתת לך לישון בשקט כל הלילה.
אבל בנוסף על כל הצעדים הללו, עליך לקחת בחשבון את גיל הילד, כי זה נורמלי עבור תינוק שזה עתה נולד לישון רק 2 או 3 שעות ולהתעורר רעב, ואילו תינוק בן 8 חודשים סביר יותר לישון יותר מ 6 שעות ישר.
