7 תחליפים ללחם (וזה יעזור לך לרדת במשקל!) - תזונה ותזונה

מזון בריא להחליף לחם



none
גלה כיצד האיפור הגלם Ultimate הוא עשה
גלה כיצד האיפור הגלם Ultimate הוא עשה
דרך טובה להחליף לחם לבן עם קמח לבן היא לאכול טפיוקה, קרפיוקה, קוסקוס או שיבולת שועל, שהם בחירה טובה, אבל אפשר גם להחליף לחם רגיל עם מזונות עשירים בחלבונים כגון חביתה עם גבינה, או ביצה מבושלת, למשל. לחם לבן הוא לא אויב של מזון, אבל זה לא מומלץ לאכול לחם כל יום כי יש צורך לשנות את הדיאטה. בנוסף, לחם לבן הוא לא חלק ביותר דיאטות לירידה במשקל, כי הוא עש