הצמד את האצבעות בסופו של דבר לא לפגוע או לפגוע במפרק, אבל אם הצמד הופך להרגל ואת האצבעות של אדם פיצוח, זה יכול לגרום לבעיות כגון נזק משותף, אובדן גמישות, ואת כוח מופחת באצבעות.
בנוסף, הצמד את האצבעות יכול גם לעבות את המפרקים ולהגביר את הסיכון של דלקת פרקים אנשים מסודרים מראש. זה יכול לקרות כאשר popping כל מפרק אחר של הגוף.
צפה בסרטון כדי לדעת מה יכול לקרות:
מה קורה כאשר אתה מצמיד את האצבעות
על ידי הצמדת האצבעות יש חיכוך בין העצמות לבין מתיחת הקפסולה היוצרת את המפרק, ובאותו הזמן משחררים בבת אחת את בועות הגזים הקטנות הנמצאות בנוזל המשחררת את המפרק, מקדמות את הרעש.
על ידי משיכת האצבעות כלפי מעלה יש גם צליל popping, אבל זה קצת שונה נגרמת על ידי ואקום אשר נוצר עקב הפרש הלחץ תנועה פתאומית של הנוזל הסינוביאלי בתוך המפרק.
כיצד להפסיק לצלם אצבעות שלך
כדי להתגבר על הרגל של snapping את האצבעות אתה יכול להיות מודעים ההשלכות כי זה הרגל רע יכול להביא. שואל חבר או בן משפחה כדי לתפוס את תשומת הלב שלך בכל פעם snapping את האצבעות יכול לעזור לשלוט על המצב.
כל מי שמצמיד את אצבעותיהם או מפרקים אחרים, כגון הגב והצוואר, להקלה או בגלל שהם מרגישים שהמפרק "תקוע", צריך לחפש פיזיותרפיסט או אוסטיאופת כדי שיוכלו לבצע הערכה ולראות את הצרכים של הפרט. המפרק עשוי להיות עמוס בגלל שרירים מתוחים מאוד זה יכול להיות מטופל.
כל מי שיש לו הרגל של פיצוח האצבעות שלהם לעתים קרובות צריך להתגבר על הרגל זה על ידי שליטה על החרדה שלהם. נטילת תה מרגיע כמו קמומיל או מיץ פירות תשוקה עשה עם עיסת פירות יכול לעזור לך להגיע רגוע. עם זאת, במקרה של חרדה כללית מומלץ לפנות לעזרה רפואית.
הנה איך לנהל את החרדה ב:
- בית תיקון עבור חרדה
- תרגילי מתיחה לעשות בעבודה
