תחושת העקצוץ ברגליים וברגליים יכולה לקרות פשוט על ידי הטלת גופה של הגוף, או להיות סימן למחלות כגון דיסק הבטן, סוכרת או טרשת נפוצה, או על ידי איבר שבור או נגיסה של חיה .
סימפטום זה עשוי להתעורר לבדו או מלווה בסימפטומים אחרים, וטיפול מסוים עשוי להיות נחוץ עבור המחלה.
1. מיקום גוף גרוע
אחת הסיבות הנפוצות ביותר הגורמת עקצוץ ברגליים וברגליים היא ישיבה, שקר או עמידה במצב זהה במשך זמן רב, כגון ישיבה על רגל, גרימת זרימת דם ירודה דחיסה של העצב במקום.
דברים לעשות
באופן אידיאלי, אתה צריך לשנות את המיקום שלך לעתים קרובות למתוח לפחות פעם ביום כדי לעורר את זרימת הדם ביום. בנוסף, אחד צריך לצאת לטיולים ארוכים, או אנשים שעובדים כל היום יושב, צריך לקחת כמה הפסקות ללכת קצת.
צפה בסרטון הבא וראה מה לעשות כדי למנוע עקצוץ ברגליים וברגליים:
2. דיסק הרניאטד
דיסק herniation מורכב של בליטה של הדיסק בין חולייתי שגורמת תסמינים כגון כאבי גב וחוסר תחושה בעמוד השדרה, אשר יכול להקרין את הרגליים ואת בהונות ולגרום עקצוץ.
דברים לעשות
הטיפול מורכב של מתן משככי כאבים, relaxants שרירים או אנטי דלקתיות כדי להקל על כאב ודלקת, פיזיותרפיה, ובמקרים חמורים יותר ייתכן שיהיה צורך ניתוח. ראה עוד על הטיפול.
פולינורופתיה פריפריאלית
פולינפורופתיה היקפית מאופיינת בשינויים בעצבים של הגוף, גורמת לאדם להרגיש הרבה כאב, עקצוץ, חוסר כוח או חוסר רגישות באזורים ספציפיים מסוימים של הגוף.
דברים לעשות
הטיפול נעשה על פי צרכיו של כל אדם ועם המחלה הגורמת לנוירופתיה, והוא כולל הקלה בכאב עם הרדמה ופיזיותרפיה, אשר מהווה אופציה נהדרת לשיקום האזורים שנפגעו.
4. התקפי פאניקה, חרדה ומתח
מתח קיצוני וחרדה עלולים לגרום לסימפטומים כגון עקצוץ הידיים, הזרועות, הלשון והרגליים ויכולים להיות מלווים בתסמינים אחרים כגון הזעות קרות, דפיקות לב וחזה או כאב בטן.
דברים לעשות
במקרים אלה יש לנסות לשמור על הרגיעה ולסדר את הנשימה על מנת לשפר את זרימת הדם. אם זה לא אפשרי, יש להתייעץ עם הרופא כי הטיפול עשוי להיות נחוץ. ראה דרכים אחרות להרגיע את המוח.
5. טרשת נפוצה
טרשת נפוצה היא מחלה כרונית המאופיינת בדלקת, שבה שכבות המיאלין המכסות ומבודדות או נוירונים נהרסות, ובכך פוגעות בהעברת מסרים השולטים בתנועות האורגניזם, כגון דיבור או הליכה, מה שמוביל לחוסר נכות. בנוסף לגרימת תחושה של עקצוץ בגפיים, מחלה זו יכולה גם להתבטא תנועות לא רצוניות בשרירים וקושי הליכה.
דברים לעשות
טרשת נפוצה אין תרופה והטיפול צריך להיעשות לכל החיים, אשר מורכב של נטילת תרופות כדי להפחית את התקדמות המחלה, כגון אינטרפרון, Fingolimode, Natalizumab ו Glatiramer אצטט, סטרואידים כדי להפחית את עוצמת הזמן והזמן ותרופות כדי לשלוט בסימפטומים, כגון משככי כאבים, מרפי שרירים או תרופות נוגדות דיכאון. ראה עוד על טיפול בטרשת נפוצה.
6. Beriberi
Beriberi היא מחלה הנגרמת על ידי חוסר בויטמין B1 שיכול לגרום תסמינים כגון התכווצויות שרירים, ראייה כפולה, בלבול עקצוץ בידיים וברגליים. למידע נוסף על מחלה זו.
דברים לעשות
הטיפול במחלה זו כולל נטילת תוספי ויטמין B1, ביטול צריכת אלכוהול והגברת צריכת מזונות עשירים בוויטמין זה, כגון פתיתי שיבולת שועל, זרעי חמניות או אורז, למשל.
7. שברים
במהלך הטיפול של שבר, כמו איבר הוא משותק זמן רב כפי שהוא דחוס מעט בשל המיקום של קרח, זה עלול להרגיש עקצוץ במקום הזה. עקצוץ ברגליים שכיח יותר כאשר השבר מתרחשת בירך.
דברים לעשות
דבר אחד שיכול לעזור להפחית את תחושת עקצוץ היא לשמור על איבר הרים מעט ביחס לגוף בכל הזדמנות אפשרית, עם זאת, אם אתה מרגיש הרבה אי נוחות אתה צריך ללכת לרופא.
תנוח עם איבר מורם
8. סוכרת
סוכרת יכולה לגרום למחזור העניים, במיוחד בגפיים של הגוף כגון הידיים והרגליים, ואת עקצוץ יכול להיות סימן של תחילת של פצעים או כיבים ברגל או בידיים.
מה לעשות:
במקרים אלה חשוב מאוד לעקוב אחר רמות הגלוקוז בדם לעיתים קרובות, להיזהר באכילה וטיולים של 30 דקות לפחות ביום כדי לסייע בשיפור זרימת הדם.
9. תסמונת Guillain-Barré
תסמונת Guillain-Barré היא הפרעה נוירולוגית רצינית המאופיינת בדלקת של העצבים וחולשת השרירים, אשר עלולה להוביל למוות. ברוב המקרים הוא מאובחן לאחר זיהום הנגרם על ידי וירוס, כגון דנגי או זיקה, למשל. אחד הסימפטומים הנפוצים ביותר הוא עקצוץ ואובדן רגישות של רגליים וזרועות. ראה עוד על מחלה זו.
דברים לעשות
בדרך כלל הטיפול נעשה בבית החולים, בשיטה המורכבת מסיר הדם, על מנת להסיר את הנוגדנים שתוקפים את מערכת העצבים, או להזריק נוגדנים הפועלים נגד אותם נוגדנים שתוקפים את העצבים ומפחיתים דלקת. ראה עוד על הטיפול.
10. נגיסה של בעלי חיים
נגיסה של כמה בעלי חיים כגון דבורים, נחשים או עכבישים יכול לגרום עקצוצים במקום, ויכול להיות מלווה תסמינים אחרים כגון נפיחות, חום או צריבה, למשל.
דברים לעשות
הדבר הראשון שיש לעשות הוא לנסות לזהות את החיה שגרמה לפציעה, לשטוף את המקום היטב וללכת לחדר מיון בהקדם האפשרי.
11. טרשת עורקים
טרשת עורקים מאופיינת על ידי הצטברות של פלאק שומן בתוך העורקים, אשר מתרחשת לאורך זמן, אשר יכול לחסום את זרימת הדם ולגרום התקף לב או שבץ. רוב הסימפטומים מתעוררים רק כאשר כלי הדם חוסם, ויכולים להיות כאבים בחזה, קשיי נשימה, כאבי רגליים, עייפות ועקצוץ, וחולשת שרירים באתר שיש לו זרימת דם גרועה. למידע נוסף על טרשת עורקים.
דברים לעשות
לוחית טרשת עורקים תיווצר עקב כולסטרול גבוה, גיל מתקדם והשמנת יתר, כך ששיפור התזונה, צריכת פחות שומנים רוויים וסוכר ותרגול גופני באופן קבוע, יכולים לסייע במניעת היווצרות פלאק. כמו כן, חשוב מאוד ללכת לרופא מיד עם הופעת הסימפטומים הראשונים.
