כאבי ראש בהריון מופיעים לרוב בשליש הראשון של ההריון, ויכולים להתרחש בשל גורמים שונים כגון שינויים הורמונליים, עייפות, גודש באף, רמת סוכר נמוכה בדם, לחץ ורעב. בדרך כלל, כאב הראש בהריון נוטה לרדת או להיעלם כי ההורמונים נוטים לייצב.
עם זאת, כאב ראש בהריון יכול להיות לחץ דם גבוה אם זה קבוע ואם הוא מופיע מלווה בכאב בבטן ראייה מטושטשת. במקרה זה, על האישה ההרה ללכת מיד לרופא המיילדים משום שתסמינים אלה עשויים להצביע על בעיה בריאותית הנקראת רעלת הריון, המאופיינת בלחץ דם גבוה ושמירה על נוזלים, מה שמוביל לנפיחות בגוף ולאובדן חלבון בשתן. הנה איך לטפל במצב זה: טיפול ברעלת הריון.
מה לקחת כדי להקל על כאב ראש בהריון
השימוש בתרופות במהלך ההריון צריך להיעשות רק תחת עצת הרופא, שכן מינון מוגזם או סוגים מסוימים של תרופות יכול להשפיע על הכבד או להזיק לאישה או לתינוק.
בדרך כלל הרופא הממלכתי מציין את השימוש בתרופות מסוימות כאשר כאבי הראש הם אינטנסיביים מאוד, לא לעבור עם אמצעים טבעיים או מלווה בחילות והקאות למשל, להיות מצוין, לרוב, את השימוש Paracetamol.
אחת הדרכים כדי להקל על כאב ראש ללא צורך להשתמש בתרופות כמה תה, כגון תה קמומיל, אשר צריך להיות נצרך רק 1 כוס ליום, כדי לא לפגוע בהתפתחות של התינוק. הפתרון הטוב ביותר כדי להקל על כאבי ראש הוא לשים דחיסה קרה על הראש ולהישאר בסביבה רגועה. למד על תרופות אחרות בבית אפשרויות כאבי ראש הריון.
כיצד להקל על כאב ראש בהריון
מה ניתן לעשות כדי להקל על כאב ראש בהריון היא:
- לנוח בסביבה שקטה, ללא רעש ועם האורות כבוי;
- מרחי מים קרים על הצוואר או המצח.
- במקרה של כאב ראש עקב גודש באף, להחיל דחיסת מים חמים סביב העיניים והאף;
- לאכול כל 3 שעות ובכמות קטנה;
- האם פעילות גופנית סדירה;
- נסו לשמור על לוח זמנים קבוע שינה;
- לשטוף במים חמים או קרים או לשטוף את הפנים במים קרים.
אקופונקטורה ועיסוי הם גם פתרונות נהדר כדי להקל על כאבי ראש בהריון. דע את היתרונות, טיפול הצורך התוויות נגד עיסוי במהלך ההריון.
גם לראות את זה טכניקה פשוטה סופר לימד על ידי physiotherapist שלנו כדי להקל על כאב ראש:
