תרופה ביתית מצוינת עבור נקע הוא אמבט טבילה באמצעות מים חמים ושמנים אתריים של רוזמרין לבנדר, כי יש להם תכונות מרגיעות, מרגיעה אנטי דלקתיות, להיות יעיל מאוד לטיפול נקעים ובעיות משותפות אחרות כגון דלקת פרקים ו ארתרוזיס.
המצרכים
- 3 טיפות רוזמרין שמן אתרי
- 3 טיפות שמן אתרי לבנדר
- 2.5 ליטר מים
מצב הכנה
ממלאים קערה עם מים חמים ולהוסיף את שמנים אתריים. אם אתר נקע הוא הרגל, מניחים אותו בקערה ולתת לו להשרות בערך 10 דקות. אם המפרק המושפע נמצא במקום אחר, להרטיב מגבת עם תרופה הביתה ולעשות דחיסה עבור זמן נתון.
בנוסף לעזוב את האזור המושפע "טבול" בפתרון זה חשוב לעקוב אחר כל ההוראות של הרופא או פיזיותרפיסטית עבור הפוגה מוחלטת של הסימפטומים.
ראה גם: צעדים לטיפול נקע בקרסול בבית.
