דחיסה באוזן בדרך כלל נובעת משינויים בלחץ, כגון בעת נסיעה במטוס או טיפוס על גבעה, למשל. עם זאת, זה יכול להתרחש גם כאשר האוזן מקבל סתום במים או שעווה, או במהלך משבר אלרגיה.
אם האוזן סתומה במים, לאחר הבריכה, לדוגמה, ראה צעד אחר צעד כדי להוציא את המים מהאוזן.
כמה טיפים פשוטים כדי לפתוח את האוזן יכול להיות:
1. פיהוק כמה פעמים
הפהוק מסייע לאוויר לנוע בתוך תעלות האוזן, לאזן את הלחץ ואת שחרור לחץ האוזן.
כדי לעשות זאת, פשוט לחקות את התנועה של מפהקים עם הפה שלך להסתכל בשמים. זה נורמלי כי במהלך הפיהוק, קליק קטן נשמעת בתוך האוזן, אשר מציין כי היא decompressing. אם זה לא קורה, התהליך צריך לחזור על עצמו לעתים קרובות ככל הנדרש.
2. ללעיסת מסטיק
לעיסה מסטיק עובר כמה שרירים של הפנים המאפשרים לחסל את הלחץ עודף בתוך ערוצי האוזן.
טכניקה זו היא פשוטה למדי ניתן להשתמש לא רק כדי לשחרר לחץ על האוזן, אלא גם כדי למנוע את האוזן מלהיות דחוסים במהלך טיול חזון, למשל.
3. לשתות מים
שתיית מים היא דרך נוספת להזיז את שרירי הפנים שלך ולאזן את הלחץ בתוך האוזניים.
כדי לעשות זאת, אתה צריך לשים מים בפה שלך, להחזיק את האף ואז לבלוע, להטות את הראש בחזרה.
4. החזיקו את האוויר
דרך נוספת לפתוח את תעלות האוזן ולאזן את הלחץ שגורם דחיסה היא לשאוף עמוק, לכסות את האף עם היד שלך ולנסות לתת את האוויר דרך האף, תוך החזקת האף.
כיצד לשחרר את האוזן בשעווה
כדי לשחרר לחץ על האוזן שיש לה שעווה להיות מותר להריץ מים פנימה והחוצה מהאוזן במהלך האמבטיה ולאחר מכן לנגב עם המגבת. עם זאת, ספוג לא צריך לשמש כפי שהם עשויים לדחוף את שעווה נוספת לתוך האוזן, להגדיל את הסיכון של זיהום.
כאשר הליך זה מבוצע 3 פעמים ועדיין האוזן עדיין סתומים צריך להתייעץ otorhinolaryngologist, שכן ייתכן שיהיה צורך לעשות ניקוי מקצועי.
