זיכרון תפעולי, הידוע גם כזיכרון עבודה, מתאים ליכולת המוח להטמיע מידע תוך כדי ביצוע משימות מסוימות. בגלל הזיכרון התפעולי אפשר לזכור את שמו של מישהו שאנחנו פוגשים ברחוב או לחייג את מספר הטלפון, למשל, כיוון שהוא אחראי לאחסון ולארגון של מידע, בין אם הוא ישן או ישן.
זיכרון תפעולי הוא קריטי לתהליך הלמידה, להבנת השפה, החשיבה הלוגית ופתרון בעיות, בנוסף להיות חיוני לפיתוח טוב יותר בעבודה ובלימודים.
תכונות עיקריות
לזיכרון התפעולי אין יכולת להטמיע את כל המידע ולכן מפתחת אסטרטגיות לקליטת מידע רב ככל האפשר. לפיכך, המאפיינים העיקריים של הזיכרון התפעולי הם:
- יש לו יכולת מוגבלת, כלומר, הוא בוחר את המידע החשוב ביותר עבור האדם ומתעלם מה שאינו רלוונטי, הנקרא תשומת לב סלקטיבית - למידע נוסף על תשומת לב סלקטיבית;
- הוא פעיל, כלומר, יש לו את היכולת ללכוד מידע חדש בכל רגע נתון;
- יש לו יכולת אסוציאטיבית ואינטגרטיבית, שבה מידע חדש יכול להיות מתואם עם מידע ישן.
הבנת הרצף הלוגי של הסרט אפשרי רק בגלל זיכרון תפעולי, לדוגמה. סוג זיכרון זה מעבד הן מידע בזיכרון לטווח קצר המאוחסן לזמן קצר, כגון מידע זיכרון לטווח ארוך שניתן לאחסן לאורך כל החיים.
אנשים עם הפרעות בזיכרון תפקודי עשויים להיות בעיות למידה כגון דיסלקסיה, קשב וריכוז, היפראקטיביות ובעיות פיתוח שפה. למד מה יכול לגרום לאובדן זיכרון.
כיצד לשפר את הזיכרון התפעולי
זיכרון תפעולי יכול להיות מגורה באמצעות תרגילים קוגניטיביים כגון סודוקו, משחק זיכרון או פאזל. תרגילים אלה לשפר את ביצועי הזיכרון, כמו גם להחזיר את המיקוד ואת הריכוז לבצע משימות היומיום. לראות מה התרגילים כדי לשפר את הזיכרון ואת הריכוז.
