הטיפול באוסטיאופורוזיס נועד לחזק את העצמות. הרופא עשוי להצביע על שימוש בתרופות, אך פעילות גופנית סדירה וצריכה מוגברת של מזונות עשירים בסידן וויטמין D הם גם המלצות שיש לעקוב אחריהם.
לא ניתן לרפא אוסטאופורוזיס, אך ניתן לשפר את מסת העצם על ידי הפיכת עצמות חזקות פחות שבורה על ידי נטילת תרופות, אכילה ופעילות גופנית לכל החיים.
1. תרופות לאוסטיאופורוזיס
תרופות אוסטאופורוזיס צריך לקחת מדי יום כאשר מצוין על ידי רופא כללי, גינקולוג או גריאטרי יכול להיות:
- Calcitonin בצורת הזרקה או בשאיפה : מונע רמות סידן מלהיות גבוה מדי בזרם הדם;
- סטרונציום רנלט : משפר את היווצרות העצם;
- Teriparatide בצורת זריקות : מקטין את הסיכון לשברים בעצמות;
- סידן ותוסף ויטמין D: כמו זה למשל: סידן וויטמין D.
השימוש בתרופות אלו מצוין במיוחד לטיפול באוסטיאופורוזיס אצל נשים במהלך או לאחר גיל המעבר או אצל גברים עם איבוד עצם גבוה. היכרות עם דוגמאות אחרות וכיצד אוסטאופורוזיס הסעד עובד.
כדי לשלוט על אובדן מסת העצם הרופא עשוי לדרוש densitometry העצם כל 1 או 2 שנים על מנת להתאים את המינון של התרופה.
2. תרגילים לאוסטאופורוזיס
פעילות גופנית היא בעלת ברית גדולה לחזק את העצמות משום שהיא מקדמת כניסת סידן לעצמות והתרגיל המוצהר ביותר הוא פיתוח גוף, אם כי פיזיותרפיה של אוסטאופורוזיס היא אסטרטגיה מצוינת, שכן היא מעוררת את היווצרות העצם ומחזקת את השרירים והמפרקים על ידי שיפור העצם איזון וקואורדינציה מוטורית.
הפעלות ניתן לקיים 2 או 3 פעמים בשבוע וציוד שונים ניתן להשתמש כדי לייעל את הטיפול ולהשיג את המטרה הצפויה.
התרגילים הם השורה הראשונה של הטיפול נגד אוסטאופניה, לפני אוסטיאופורוזיס קובע, כי כאשר המחלה מתקדמת יש צורך לקחת תרופות.
3. האכלה עבור אוסטאופורוזיס
טיפול תזונתי לאוסטאופורוזיס יכול להיעשות באמצעות דיאטה עשירה בסידן. טיפים טובים הם להוסיף גבינה מגוררת, שקדים או שמנת לארוחות שלך אם אתה יכול, וחטיפים לתת עדיפות ויטמין D מועשר יוגורט, למשל. עם זאת, דיאטה אוסטאופורוזיס אינו מבטל את הצורך בבליעה של תרופות שנקבעו על ידי הרופא והפיזיותרפיה. המלצת הסידן לנשים בגיל המעבר היא 1, 200 מג סידן ביום.
לראות מה מזונות יכול להיות מועיל כדי לעזור לחזק את העצמות כאן וללמוד כמה טיפים להשגת עצמות חזקות על ידי צפייה בסרטון זה מן התזונאי שלנו פיזיותרפיסטית:
טיפול באוסטיאופורוזיס אצל גברים
הטיפול באוסטיאופורוזיס אצל גברים יכול להיעשות על ידי נטילת סידן וויטמין D, אך במקרים מסוימים הרופא עשוי להצביע על שימוש בתרופות כגון ביספוספונטים (Alendronate) או Teriparatide.
אצל גברים שיש להם היפוגונדיזם השימוש בטסטוסטרון עשוי להיות מועיל כי זה אחד מגורמי הסיכון לאוסטיאופורוזיס שניתן לשלוט בהם.
ראה גם כיצד לטפל אוסטאופורוזיס בעמוד השדרה ב: כיצד לטפל אוסטאופורוזיס בעמוד השדרה.
מתי לעשות את העצם
דזינטומטריה של העצם היא הבדיקה המעריכה מסת העצם ויש לבצע לאחר גיל 40. לאחר גילוי אוסטאופורוזיס, יש לחזור על הבדיקה כל שנתיים, כדי להתאים את הטיפול לפי הצורך.
