דנגי, זיקה, ו Chikungunya כל סימפטומים דומים מאוד, אשר בדרך כלל עוברים בתוך פחות מ -15 ימים, אבל בכל זאת, אלה שלוש מחלות יכול לעזוב סיבוכים כמו כאבים שנמשכים חודשים או sequelae שיכול להימשך לנצח.
זיקה יכולה לעזוב סיבוכים כגון מיקרוסקפליה, Chikungunya יכול לגרום לדלקת מפרקים ולתפוס דנגה 2 פעמים מגביר את הסיכון של דמנגה hemorrhagic וסיבוכים אחרים כגון שינויי כבד כגון הפטיטיס או אי ספיקת כבד חריפה, ומחלות אחרות כגון דלקת קרום המוח. עם זאת, סיבוכים אלה הם נדירים.
לכן, כדי לשפר את הרווחה ואת איכות החיים לאחר שהבינו כי הוא היה עקץ על ידי Aedes Aegypti מומלץ:
אם אתה מקבל דנגי
השלב הגרוע ביותר הוא הראשון 7-12 ימים, אשר משאירים תחושה של איטיות ועייפות כי יכול להימשך יותר מ 1 חודש. אז כדי להרגיש טוב יותר חשוב להימנע מאמצים ותרגילים פיזיים. להירגע ולנסות לישון ככל האפשר עד המחלה נגרמת על ידי קדחת דנגה. נטילת תה מרגיע כמו קמומיל לבנדר יכול לעזור לך להירגע מהר יותר לשינה, לטובת שינה מחייה.
בנוסף אתה צריך לשתות על 2 ליטר מים, מיץ פירות טבעי או תה, כך הגוף מתאושש מהר יותר, ביטול וירוסים הנותרים. הנה כמה אסטרטגיות פשוטות לשתייה יותר מים אם זה בעיה בשבילך.
אם אתה נשאר עם Zika וירוס
10 ימים אחרי העוקץ הם הכי אינטנסיבי, אבל ברוב האנשים זיקה מביא סיבוכים גדולים כי זה מחלה קלה יותר מאשר דנגי. אז אתה מרגיש טוב יותר אם אתם אוכלים בריא לשתות הרבה נוזלים כדי לחזק את המערכת החיסונית, כך ההתאוששות היא אפילו מהר יותר. הנה כמה מזונות שעשויים לעזור.
בנוסף, כדאי להימנע עוקץ של Aedes Aegypti כי זה עדיין לא ידוע אם יש רק סוג אחד של וירוס Zika.
אם אתה נשאר עם Chikungunya
Chikungunya גורם כאב השרירים והמפרקים, אז אל תהסס לשים חם דוחס על המפרקים במשך 20 עד 30 דקות ו למתוח את השרירים כדי לנסות להירגע ולהפחית את הכאב. הנה כמה תרגילי מתיחה שיכולים לעזור. נטילת משככי כאבים ואנטי דלקות בהשגחה רפואית היא גם חלק מהטיפול.
מחלה זו יכולה לעזוב כמו sequalae כמו דלקת פרקים, שהיא דלקת שגורמת כאב מפרקים אינטנסיבי שיכול להימשך חודשים, הדורשים טיפול מיוחד. כאבי מפרקים שכיחים יותר בקרסוליים, בפרקי הידיים ובאצבעות, ונוטים להיות גרועים יותר בשעות הבוקר המוקדמות.
מה לעשות כדי לא לעקוץ שוב
כדי להימנע מלהיות ננשך על ידי יתוש Aedes Aegypti שוב אתה צריך לקחת את כל האמצעים האפשריים כדי להגן על העור, לשמור את היתוש משם לחסל את מוקדי הרבייה שלה. לכן, מומלץ:
- לחסל את כל המים הדוממים שעומדים לרשותם לצורך ריבוי יתושים;
- ללבוש בגדים ארוכים שרוולים, מכנסיים וגרביים, כדי להגן עוד יותר על העור;
- לעבור דוחה עם DEET על העור חשוף ונושא לנשוך: כגון הפנים, האוזניים, הצוואר ואת הידיים. ראה נהדר דוחה תוצרת בית.
- הצבת המסכים על חלונות ודלתות כך יתושים לא יכול להיכנס לבית;
- יש צמחים המסייעים להדוף יתושים כמו סיטרונלה, בזיל ומנטה.
- מניחים יתוש דוחה ספוג על המיטה, כדי למנוע יתושים בלילה;
צעדים אלה חשובים ויש לנקוט על ידי כולם כדי למנוע את מגיפת דנגי, Zika ו Chikungunya, אשר, למרות שהם שכיחים יותר בקיץ, יכול להתרחש במהלך השנה בשל החום בברזיל ואת כמות הגשם.
אם האדם כבר סובל דנגי, זיקה או chikungunya חשוב גם להימנע ננשך על ידי יתוש כי הנגיף הנוכחי בדם שלך יכול להדביק את היתוש, אשר לא היו אלה וירוסים, ולכן, יתוש זה יכול להעביר את המחלה לאנשים אחרים.
כדי להגדיל את הצריכה של סיבים, ויטמינים ומינרלים כדי לחזק את המערכת החיסונית, ראה 7 שלבים כדי ללמוד כמו ירקות.
