מיץ תרד לעצירות הוא תרופה ביתית מצוינת לבעיה זו משום תרד הוא מקור מצוין של ויטמין A וויטמינים B, שיש סיבים עם תכונות משלשל הממריצים את תפקוד המעי, הפחתת תסמינים כגון כאב נפיחות בבטן המאפיינת עצירות. ראה יתרונות אחרים של תרד.
המצרכים
- 1 כוס תרד
- 1 כוס (200 מ"ל) מיץ תפוזים
מצב הכנה
מוסיפים את כל החומרים בבלנדר ומכים היטב. לשתות 2 כוסות מיץ מדי יום.
בנוסף מיץ תרד זה, מומלץ כי הפרט להגדיל את צריכת מזונות עשירים בסיבים כדי להסדיר את המעי, כגון אורז, פשתים, שיבולת שועל, גרנולה, אבטיח, קיווי, מנגו, סקווש, chuchu, כרוב ברוקולי.
שתייה של הרבה מים או מיצי פירות טבעיים ופעילות גופנית הם גם אפשרויות לעזור עם טיפול עצירות.
קישורים שימושיים:
- עצירות, מה לעשות?
- בית תיקון עבור עצירות
- טיפול טבעי לעצירות
