כאשר הלחץ גבוה, מעל 14 על 9, הוא מלווה סימפטומים אחרים כגון כאב ראש חמור מאוד, בחילה, ראייה מטושטשת, סחרחורת, ואם יש לך את האבחנה של לחץ דם גבוה, אתה צריך:
- קח את התרופה המצוינת על ידי הקרדיולוג במצבי SOS;
- עבור אל ER אם זה לא לשפר ב 1 שעה כי זה יכול להיות מצב חירום רפואי.
עם זאת, כאשר אחד אינו לחץ יתר ולחץ גבוה, ללא כל סימפטום אחר מומלץ:
- נסה להירגע קצת ולחכות 1 שעה כדי למדוד את הלחץ שוב.
אם לאחר מכן, הלחץ עדיין גבוה, לקבוע פגישה עם קרדיולוג בהקדם האפשרי, כי זה עשוי להצביע על תמונה של יתר לחץ דם אשר עשויים לדרוש טיפול עם תרופות מווסת לחץ, כפי שצוין על ידי הקרדיולוג. להבין טוב יותר כיצד אבחנה של לחץ דם גבוה הוא עשה.
כי הלחץ נשאר גבוה
הלחץ גבוה כאשר הדם מוצא קושי נוסף לעבור דרך העורקים, אשר בדרך כלל קורה בגלל הצטברות של לוחות שומן בפנים. עם זאת, במצבים מסוימים זה יכול להגיע גבוה מאוד, למשל:
- עם קבלת חדשות רעות;
- מאת מקבל מתרגש מאוד;
- אחרי ארוחה גדולה;
- במהלך מאמץ פיזי אינטנסיבי מאוד.
בנוסף, אנשים שכבר יש להם לחץ דם גבוה לעיתים קרובות עשויים להיות פסגות של לחץ, לכאורה ללא סיבה. לכן חשוב לבדוק באופן קבוע את בית המרקחת, למשל, כמו שצריך לקחת את התרופות שהרופא חושב צורך ולשמור על הרגלים בריאים שציין הרופא, כגון מלח תזונתי דל שומן, ופעילות גופנית סדירה מתון או מתון.
הנה דוגמה של דיאטה הטובה ביותר כדי לעזור לווסת את לחץ הדם.
מה לעשות כדי לשלוט בלחץ דם גבוה
כדי לשלוט בלחץ דם גבוה, הימנעות מהסיבוכים שלו, לחץ הדם צריך למדוד את לחץ הדם לפחות פעם בשבוע, וציין את הערכים שלהם כדי להראות את הקרדיולוג בביקורים הבאים. אז הרופא יכול לקבל תפיסה טובה יותר של איך הלחץ מתנהג עשוי להצביע על הטיפול המתאים ביותר.
עם זאת, צעדים חשובים אחרים באותה מידה שיש לנקוט כדי לסייע בשליטה טובה יותר על הלחץ הם:
- ירידה במשקל, שמירה על המשקל האידיאלי;
- לאכול דיאטה נמוכה מלח;
- תרגול תרגילים פיזיים; לראות כיצד לשלוט יתר לחץ דם עם פעילות גופנית.
- צא עישון, אם בכלל;
- הימנע מסביבות מלחיצות;
- תמיד לקחת את התרופה הרופא שלך אומר לך.
טיפול ביתי יעיל כדי לשלוט בלחץ דם גבוה הוא מיץ תפוזים עם חצילים. אחד צריך לנצח את חציל חצי בלנדר עם כוס אחת של מיץ תפוזים טבעי ומתח הבאה. מומלץ לשתות את המיץ כל בוקר לארוחת הבוקר.
צפה בסרטון זה כדי ללמוד מה לעשות כדי להוריד לחץ דם גבוה:
