6 סוגים של הפרעות קצב היממה - הנוהג הכללי

הפרעות במחזור היממה



none
7 מצבים לחתוך את ההשפעה של אמצעי מניעה
7 מצבים לחתוך את ההשפעה של אמצעי מניעה
מחזור היממה עשוי להשתנות במצבים מסוימים ועלול לגרום להפרעות שינה ולהוביל תסמינים כגון ישנוניות בשעות היום מופרז נדודי שינה בלילה או אפילו לגרום לבעיות בריאותיות חמורות יותר. למידע נוסף על מחזור היממה. ישנן מספר דרכים לטיפול בהפרעות במחזור היממה, באמצעות פעילות גופנית, חשיפה לשמש וצריכת מלטונין, למשל, יש חשיבות רבה לש