כדי לגלות אם אתה מאבד את המאבק נגד אלכוהול, יש כמה סימנים שעשויים להצביע על התמכרות אפשרית כוללים:
- לשתות הרבה כאשר אתה מאוכזב, חי במצב מלחיץ, או להתווכח עם מישהו;
- שתייה היתה דרך להקל על הלחץ של חיי היומיום;
- לא להיות מסוגל לזכור מה קרה לאחר שהתחלת לשתות;
- להגיע לסבול לשתות יותר אלכוהול עכשיו מאשר בהתחלה;
- מתקשים להישאר יום אחד בלי לשתות אלכוהול;
- נסו לשתות חבוי, אפילו להיות בארוחת ערב עם חברים;
- מרגיש מתוסכל כאשר אתה נמצא במקום שבו אין אלכוהול;
- להיות מוכן לשתות יותר כאשר אחרים לא רוצים;
- מרגיש אשמה כאשר אתה שותה או כאשר אתה חושב על שתייה;
- יש יותר קרבות עם בני משפחה או חברים;
בדרך כלל שיש יותר משני סימנים אלה עשויים להצביע על כך שאתה מפתח או חווה התמכרות לאלכוהול, אבל אחת הדרכים הטובות ביותר להבין אם אתה באמת מאבד שליטה על כמות אלכוהול לבלוע היא לדבר עם בן משפחה או חבר קרוב .
בנוסף, ישנם גם מקרים בהם משקה אלכוהולי משמש כתחליף מזון ובמקרים אלה זה עשוי להיות סימן של הפרעת אכילה המכונה אנורקסיה אלכוהוליים, הידוע גם בשם drunkorexia.
במקרים אלה, פונים אלכוהוליסטים אנונימיים כדי לסייע בזיהוי התמכרות לאלכוהול יכול גם להיות רעיון טוב, כפי שהם לעתים קרובות גם מציעים טיפול כדי לנצח את המאבק נגד אלכוהול.
