קפסולות היביסקוס יש לקחת 1 עד 2 פעמים ביום כדי להבטיח את התוצאות הטובות ביותר לירידה במשקל. החלק הרפואי של היביסקוס הוא פרח מיובש, אשר ניתן לצרוך בצורה של תה או כמוסות, והוא יכול להיות קנה בחנויות מוצרים טבעיים, בתי מרקחת וכמה סופרמרקטים. אם אתה מעדיף, לראות איך להכין תה היביסקוס.
עם זאת, הדרך הטובה ביותר להשתמש בצמח היא בצורה של כמוסות, שכן היא מבטיחה את צריכת המינון המדויק של הצמח, מה שהופך אותו קל יותר להתאים את הטיפול. למרות המינון הרעיל הוא גבוה מאוד ולכן הסיכון של שימוש בתוסף זה הוא נמוך, זה תמיד מומלץ להתייעץ עם הרבליסט לפני השימוש היביסקוס לירידה במשקל.
השם המדעי של צמח זה הוא היביסקוס sabdariffa, להיות פופולרי המכונה היביסקוס, caruru-sour, חומץ או במיה סגול. בנוסף לסיוע בירידה במשקל, היא גם בשימוש נרחב לטיפול בלחץ דם גבוה, כולסטרול, מחלת כבד, סוכרת ומניעת הזדקנות מוקדמת.
איך לקחת את כמוסות היביסקוס
על פי מספר מחקרים, המינון האידיאלי של היביסקוס הוא 500 עד 1000 מ"ג ליום, תלוי בריכוז של תרכובות, בעיקר אנתוציאנינים, בתמצית. לכן, מומלץ לקחת:
- 1% היביסקוס : 1000 מ"ג או 2 פעמים 500 מ"ג ליום;
- היביסקוס 2% : 500 מ"ג ליום.
עם זאת, זה תמיד מומלץ להתייעץ עם צמחים או לקרוא את ההוראות על האריזה של כמוסות היביסקוס.
מחיר קפסולה
המחיר של היביסקו בקפסולות נע בין $ 30.00 $ 63.00, בהתאם לאזור ואת כמות הלוחות.
למה היביסקוס עוזר לך לרדת במשקל
היביסקוס מכיל כמה מרכיבים המסייעים לירידה במשקל כמו אנתוציאנינים, פנולים ופלבנואידים. רכיבים אלה מסייעים לווסת את הגנים המעורבים בחילוף החומרים בשומנים וגם למנוע היפרטרופיה של השומן על ידי הקטנת גודל תאי השומן.
בנוסף לעזור לך לרדת במשקל, היביסקוס גם עוזר להוריד את רמות הטריגליצרידים ואת רמות הכולסטרול בדם. זה גם עשיר מאוד נוגדי חמצון ולכן, הוא נלחם רדיקלים חופשיים, הימנעות ההזדקנות מוקדמת של התאים.
תופעות לוואי אפשריות
קפסולות היביסקוס עלולות לגרום לבחילה, לחולי מעיים ושלשולים, במיוחד אם נבלעים במינונים גבוהים יותר מהמצוין. כדי להבטיח את בטיחות השימוש היביסקוס, יש להימנע מאכילת יותר מ 2 גרם של כמוסות היביסקוס ליום.
התוויות נגד
כמוסות היביסקוס הן התווית עבור אנשים עם מחלת לב, לחץ דם נמוך, נשים בהריון או סיעוד.
