כיצד לעשות ניקוז לימפתי ידני

ניקוז לימפתי ידני הוא סוג של עיסוי הגוף נעשה עם הידיים או עם מכשירים משלך המסייע לחסל נוזלים עודפים ורעלים מהגוף, להקל על הטיפול של צלוליטיס, נפיחות או לימפדמה, והוא יכול לשמש ב post- ניתוח פלסטי.

ניקוז לימפתי דק כי זה מקטין את הנפיחות בגוף אבל תוצאות טובות יותר מתקבלים כאשר זה נעשה על ידי רופא. ניקוז לימפתי צריך תמיד להיעשות כלפי הגרון וליישם רק לחץ קל עם שתי הידיים על העור, כמו לחץ עודף עלול לעכב מחזור הלימפה ניקוז כבר תוצאות.

צעדים לביצוע ניקוז לימפתי ידני

1. גירוי של מערכת הלימפה

ניקוז לימפתי צריך תמיד להיות יזום עם תמרונים כי לעורר את התרוקנות בלוטות הלימפה, הממוקם באזור המפשעה באזור supraclavicular. גירוי זה באזורים אלה צריך להיעשות לפחות 3 פעמים לאורך ניקוז הלימפה כדי להבטיח את התוצאות שלהם.

לאחר מכן בצע את הסדר הבא:

2. ניקוז לימפטי על הפנים

לעשות ניקוז על השעון הפנים:

3. ניקוז לימפתי ידני בבטן

כדי לעשות ניקוז לימפתי ידני על הבטן אתה צריך לשכב על הבטן שלך למעלה ולהעביר קצת moisturizer על הבטן. אז אתה צריך:

1. בצע תנועות מעגליות בכל רחבי הבטן, בכיוון השעון, החל בכפתור הבטן.
2. בצע תנועות מבחוץ וממנה מלמעלה למטה לכיוון המפשעה, לחיצה על הבטן, כפי שמוצג בתמונה 2. חזור בין 5 ל 10 פעמים;
3. לעסות את צד הבטן מעלה ומטה, בעדינות לחיצה על העור עד שהוא מגיע הירך, כפי שמוצג בתמונה 3. חזור על 5 עד 10 פעמים.

4. ניקוז לימפתי ידני בזרועות

כדי לנקז את הזרועות, אתה צריך לשכב על הבטן שלך עם הידיים שלך משתרע לאורך הגוף שלך, אז אתה צריך:

1. בצע תנועות הזזה מן היד אל המרפק. חזור על 3 עד 5 פעמים;
2. הפוך את תנועת הזזה מן המרפק לאזור בית השחי. חזור על 5 עד 7 פעמים.

5. ניקוז לימפתי ידני ברגליים

כדי לעשות ניקוז לימפתי ידני על הרגליים אתה צריך עדיף לשכב, ולהעביר קצת moisturizer על הרגל. אז אתה צריך:

1. הפוך את תנועות הקרסול לחלק האחורי של הברכיים, לחיצה על הידיים על העור, כמו ללבוש זוג גרביונים, כפי שמוצג באיור 1. חזור על 5-10 פעמים;
2. מניחים את הידיים מאחורי קיפול הברך ומטפסים עד למפשעה, מעבר לקת, כפי שמוצג בתמונה 2. חזור על 5 עד 10 פעמים.

האם עובד ניקוז?

ניקוז לימפטי פועל משום שנוזלים הגורמים לנפיחות ולצלוליטיס מופנים לדם, מסוננים דרך הכליות ומונעים מהגוף דרך השתן. עם זאת, התוצאות ניתן לראות בקלות רבה יותר כאשר מקשרים אכילה בריאה ופעילות גופנית סדירה. למד על יתרונות אחרים של ניקוז לימפתי.

מחירים

המחיר של טווחי ניקוז הלימפה מ 80 ל 100 רייס לכל מושב, בהתאם לאזור של הגוף להיות מטופלים ואת המרפאה שנבחרה.