עצה טובה עבור אלה שרוצים לרדת במשקל היא להשתמש שמן חריע בתזונה שלהם, לשייך אותו עם פעילות גופנית. שמן חריע עשיר באומגה 6 ובאומגה 9, הוא עשיר בפוליפנולים וחומצות שומן חיוניות.
הצריכה של שמן חריע מקדם תחושה של שביעות רצון קשורה קשר הדוק לתחושה של רווחה על ידי potentiating את הפעולה של סרוטונין.
שמן חריע הוא גם עשיר בוויטמין E ויש לו פעולה נוגדת חמצון, העדפת הסרת רדיקלים חופשיים מהגוף, האטת ההזדקנות והקטנת הסיכון למחלות.
בנוסף, צריכת שמן חריע מסייע בשריפת שומן מקומי, הפחתת התיאבון גורם לגוף לא לאחסן יותר שומן.
כיצד להשתמש שמן חריע : קח 2 כמוסות (1 גרם כל) 2 פעמים ביום, 30 דקות לפני ארוחת צהריים וערב.
