כדי להגדיל את חסינות התינוק חשוב לתת לו לשחק בחוץ, כך זה סוג של ניסיון מסייע לו לשפר את ההגנות שלו, הימנעות הרבה של אלרגיות אבק או קרדית האבק. עם זאת, אכילה בריאה מסייעת בייצור של תאים הגנה על ידי שיפור חסינות של הילד.
מערכת החיסון של התינוק מחזקת עם הזמן דרך הנקה וגם על ידי מגע עם וירוסים וחיידקים הנמצאים בדרך כלל בסביבה. בדרך זו, הגוף של הגוף יוצר הגנות להגביר את חסינותו.
טיפים להגברת חסינות התינוק
כמה טיפים פשוטים ומעניינים להגביר את חסינות התינוק שלך יכולים להיות:
- הנקה של התינוק - חלב אם יש חומרים, כגון אימונוגלובולינים, המחזקים את המערכת החיסונית של התינוק.
- קחו את כל החיסונים - החיסונים יחשפו את התינוק לסוכן זיהומיות באופן מבוקר ובכך יספקו למערכת הביטחון את האפשרות לייצר את התאים הדרושים להיאבק במחלה. בדרך זו, כאשר התינוק שלך נחשף חיידק אמיתי או וירוס, הגוף שלך כבר יהיה מסוגל להילחם בזה.
- מנוחה נכונה - שינה את השעות הנדרשות היא המפתח לחיזוק המערכת החיסונית.
- לצרוך פירות וירקות - כי הם מזונות כי יש ויטמינים ומינרלים המחזקים את המערכת החיסונית.
אמנם יש פירות וירקות בחטיפים מוכנים לאכילה בסופרמרקט, אך חשוב שהתינוק יאכל מזון מכיוון שבמזון מזינים את החומרים המזינים בקלות רבה יותר על ידי גופו של התינוק, ומעצים את המערכת החיסונית מהר יותר.
צריכת תרופות כדי להגדיל את חסינותו של התינוק, כגון תרופות הומיאופתיות, יכול להיעשות רק עם ייעוץ ילדים.
מזון כדי להגביר את חסינות התינוק
מזונות להגברת חסינותו של התינוק הם בעיקר חלב אם, פירות וירקות.
פירות וירקות כי תינוקות יכולים לאכול עד שנה אחת הם אלה כי הם מתעכלים בקלות רבה יותר ולגרום פחות אלרגיות, כגון:
- תפוח, אגס, בננה, דלעת, תפוח אדמה, גזר, כרובית, בטטות, בצל, כרישה וצ'וצ'ו.
לעתים קרובות יש התנגדות מסוימת לתינוק, במיוחד ירקות, אך מתעקשים על צריכת מרק מדי יום לאחר 15 יום או חודש, התינוק מתחיל לקבל את הארוחה טוב יותר.
