טחורים הם הורידים מורחבים באזור הסופי של המעי, אשר בדרך כלל דלקת לגרום כאב ואי נוחות, במיוחד בעת פינוי וישיבה.
רוב טחורים בדרך כלל ללכת עם אמצעים מתוצרת בית כגון אמבטיות, עם זאת, תרופות משככי כאבים ואנטי דלקתיים כגון איבופרופן או Naproxen עשוי גם להיות נחוץ, למשל, כדי לעזור להקל על כאב ודלקת.
בדרך זו, 7 טיפים תוצרת בית להתמודדות עם טחורים ולעזור להקל על הסימפטומים כוללים:
1. לשתות 8 עד 10 כוסות מים ליום
שמירה על הגוף hydrated היטב היא אחת הדרכים הפשוטות כדי להקל על הכאב הנגרם על ידי טחורים. הסיבה לכך היא שכאשר הוא מיובש היטב, לגוף יש יכולת גדולה יותר להחלים והשרפרף אינו מתקשה מדי, דבר שאינו גורם לגירוי כאשר הוא עובר דרך טחורים.
כדי להבטיח הידרציה נכונה, אתה צריך לשתות לפחות 1.5 ליטר מים ביום, או שווה ערך של 8 או 10 כוסות ביום, למשל.
2. לאכול דיאטה סיבים גבוהה
כמו מים, סיבים הם גם מאוד חשוב טחורים כי הם עוזרים להפוך את הצואה רך מאז הם סיבים שיכולים להחזיק את המים.
לכן, בנוסף לסיוע להפחית את הכאב במהלך משבר טחורים, הסיבים גם לעזור למנוע את תחילתו של טחורים חדשים כי הם נלחמים נגד עצירות. חלק מן הסיבים עשירים יותר סיבים כוללים שיבולת שועל, שזיפים, זרעי פשתן או שעועית, למשל.
בדוק רשימה מלאה יותר של מזונות סיבים.
3. מושב האמבטיה
אמבטיות ישיבה הם סוג של טיפול טבעי בשימוש נרחב כדי להקל על הכאב ועל אי הנוחות של טחורים כפי שהם להגדיל את זרימת הדם לאתר, מאיץ ריפוי להקלה על גירוי.
כדי להפוך את המושב אמבטיה כמה סנטימטרים של מים חמים, סביב 37 מעלות צלזיוס, צריך להיות ממוקם בתוך אגן ולאחר מכן יושב בפנים, כך טחורים שקועים לחלוטין במים.
ראה גם מה הצמחים יכולים להוסיף על המושב אמבטיה, כדי להבטיח החלמה מהירה יותר.
4. הימנע משימוש בנייר טואלט
למרות נייר טואלט היא דרך מעשית ופשוטה מאוד לנקות את התחת שלך לאחר השימוש בשירותים, יש לו משטח אחיד מאוד ולכן יכול לגרום לגירוי של טחורים, מה שהופך את הכאב גרוע יותר.
אז, האידיאל הוא לעשות את הניקוי עם רקמות לחות או, אם כן, כדי לשטוף את האזור של פי הטבעת באמבטיה לאחר צרכיו, הימנעות להשתמש בסבון.
5. החל חבילות קרח
החום של אמבטיות היא דרך מצוינת להקל על הכאב ולקדם ריפוי, עם זאת, אם יש נפיחות גדולה מאוד באזור פי הטבעת, מומלץ ליישם כמה דחוסים טבולים במי קרח במשך 5 עד 10 דקות, הימנעות להשתמש בקרח ישירות על העור.
הנה איך להכין קר דחוס כראוי.
6. לעבור משחה אלסר מכשפות
עבור טחורים חיצוניים, משחות אלסר מכשפה הם בחירה מצוינת כפי שהם להקל על גירוי וגם לעורר ריפוי. כמה דוגמאות של משחות עם צמח זה כוללים Hemovirtus או Proctosan, למשל. משחות צריך להיות מיושם 2 עד 3 פעמים ביום, רצוי לאחר האמבטיה.
לראות מה משחות אחרות ניתן להשתמש וכיצד לעשות משחה ביתית המכשפה אלסר.
7. היזהר כאשר יושבים
הרגלים יומיומיים פשוטים, כגון ישיבה, יכולים לגרום לכאב רב כאשר יש לך טחורים, שכן לחץ מוגבר באזור פי הטבעת מאט את זרימת הדם לאתר. לכן, כדי לשבת בנוחות רבה יותר, ניתן להשתמש בכרית מיוחדת עבור טחורים עם חור במרכז, למשל.
