במקרה של תסמינים של בעיות בכבד כגון נפיחות בטן, כאבי ראש וכאב בצד הימני של הבטן מומלץ לאכול מזונות אור דטוקסיפיקציה כגון:
- ארטישוק;
- ירקות עם עלים כהים ומרירים;
- פירות הדר כגון תפוזים, לימון, אקסרולה, אוכמניות ואננס.
אתה צריך לאכול מנה של פירות בכל ארוחה של היום וזה צריך להיות מורכב בעיקר של סלט וכ -100 גרם של בשר על האש הגריל, כגון חזה עוף, למשל.
מי קוקוס הוא נהדר עבור replenishing מינרלים moisturizing את הגוף. בדרך כלל, הטבעיים הם טעימים ומזין יותר מאלו שנמצאו בבקבוקים בסופרמרקטים.
כאשר הכבד הוא לא טוב, אתה לא צריך לאכול מזון כבד ושומן, כגון מזונות מטוגנים, גבינות צהובות משומר ומוטבע, אתה לא צריך לשתות משקאות מוגזים או לצרוך כל סוג של אלכוהול. בדוק יותר טיפים דיאטה עבור הכבד.
מה לעשות אחרי הגזמה?
כדי לסיים את ההרגשה של בטן נפוחה או כבד, חשוב:
- הימנע משתיית אלכוהול וקפאין;
- הימנעו מאכילת מזונות מטוגנים, מזונות שומניים וממתקים
- לשתות הרבה מים;
- שתיית תה עם תכונות detoxification;
- לאכול פירות;
- לאכול מזונות אור דטוקסיפיק כמו תפוח, סלק ולימון;
- הימנע מאכילת פחמימות יותר מדי.
חשוב גם לבצע פעולות פיזיות כדי לשפר את הרווחה ואת תחושת הנפיחות.
תה לכבד
בנוסף לתזונה, תה ניתן לקחת כדי לטהר את הכבד. כמה אפשרויות מצוינות הן:
- תה Jurubeba;
- תה בולדו;
- תה גדילן.
אלה צמחי מרפא יש תכונות המסייעות ב detoxifying את הכבד והוא יכול להיות נצרך מדי יום.
כדי לעזור עם ההתאוששות בכבד, חשוב לנוח, שינה 8 שעות ברציפות ואחריו לישון, אך להימנע מאמצים במהלך היום, מנסה להישאר רגוע ונינוח, כדי לעזור לגוף להתאושש מהר ככל האפשר. למידע נוסף על טיפולים טבעיים אלה בבית תרופה עבור הכבד.
