המנטה הרגיל, הידוע מבחינה מדעית בשם Mentha spicata, הוא צמח מרפא וארומטי עם תכונות המסייעות בטיפול בבעיות עיכול, כגון עיכול לקוי, בחילות או הקאות, למשל, ויש לו גם השפעות מרגיעות וקוצניות.
את היתרונות של צמח זה ניתן לרתום בדרכים שונות, בשימוש בתור תיבול בבישול או בצורה של תה, כמוסות, תמצית יבשים או כשמן חיוני, נהדר עבור עיסויים ארומתרפיה.
מינים אלה, המוכרים גם בשם מנטה ירוק, das-hortas או וולגרי, יש את העלים העגולים והעגולים, והוא אחד סוגי מנטה, קבוצה אשר מנטה גם חלק, אשר נשרף יותר ויש לו את עלים ארוכים ודקים. כדי לדעת את המאפיינים של מנתה, לבדוק מה מנטה היא.
יתרונות עיקריים
המאפיינים של מנטה משותפת מסוגלים:
- הקלה על שינויים במערכת העיכול, שכן למפעל זה יש אפקט אנטי ספסודי, המסוגל להפחית התכווצויות מעיים ושינויים במערכת העיכול, וכן בחילות והקאות נוגדות בחילה,
- להקל על העיכול ולצמצם צרבת על ידי הפעלת ייצור מרה ולשפר את תפקוד מערכת העיכול;
- עזרה להקל על חום, במיוחד כאשר קשורה זנגביל כפי שהוא מגרה במחזור;
- כדי להילחם בכאב הראש, להיות vasodilator ויכול להפעיל את השאלה;
- הפחתת מתח, חרדה תסמינים תסיסה על ידי בעל השפעות מרגיעות;
- לפעול כמחטא, מסוגל לעכב את הצמיחה של חיידקים אמבות במערכת העיכול;
- עזרה לטיפול הצטננות ושפעת, שכן הוא מכיל חומצה אסקורבית, מנטול ו tinol בהרכב שלה, שיש פעולה expectorant ו decongestant.
בנוסף, צמח זה עשיר בויטמינים A ו- C, ומינרלים כגון ברזל, סידן, זרחן ואשלגן, עם תכונות נוגדות חמצון ותכונות החיסונית.
כיצד להשתמש
היתרונות של מנטה ניתן availed בצורה של:
- עלים יבשים או תמציות, למזון העונה ולעשות תה. בדוק את המתכונים כמה על איך להכין תה מנטה.
- שמן אתרי כצורה של ארומתרפיה או עיסוי מרגיע וממריץ;
- כמוסות, לצריכה יומית באופן מעשי יותר;
- הרכב של מוצרי קוסמטיקה, לתרום עם ההשפעות הממריצות שלה חיטוי על העור;
המינון שבשימוש בכל מצב תלוי בצורה ובמוצר וצוין על אריזת האריזה של היצרן או תיבת ההוראה, ואם יש ספק לגבי השימוש, יש להתייעץ תחילה עם הרופא.
מנטה ניתן לרכוש בחנויות מזון בריאות, בתי מרקחת או שווקים חופשיים, וזה אפשרי גם לרכוש שתיל בחנות גן כך ניתן לגדל בעציצים בבית.
תופעות לוואי אפשריות
תופעות לוואי של מנטה עשויות לכלול שינויים במקצב המעי, כגון שלשולים או עצירות, או תגובות אלרגיות, עם תסמינים כגון אדמומיות, גירוד וכוורות על העור.
מי לא צריך להשתמש
מנטה יש להימנע על ידי אנשים עם reflux חמור או שבר בקע, בנוסף לנשים בהריון, נשים מיניקות וילדים מתחת לגיל 5 שנים.
