מה לעשות לקפה לא להכתים את השיניים

שתיית קפה, אכילת חתיכת שוקולד ושתיית כוס מיץ מרוכז יכולים להפוך את השיניים כהות או צהובות לאורך זמן, משום שהפיגמנט של מזונות אלה משנה את אמייל השן.

לכן, כדי להבטיח שיניים חזקות, בריא מטופח, הקפד לצחצח שיניים בכל יום, לשתות מים לאחר הקפה, ולהשתמש קש כאשר אתה שותה קצת משקה כהה כי הוא לא מים שקופים ולא לבן, כמו חלב.

5 עצות כדי למנוע מכתים על השיניים

כמה אסטרטגיות אתה יכול לאמץ כדי למנוע כתמים ותמיד להשאיר את השיניים לבן הם:

1. צחצחי שיניים בכל יום, תמיד אחרי הארוחות, ואחרי שתיית קפה, מיץ או תה;
2. לשטוף עם שטיפת פה לאחר שתיית קפה, יין או מיץ, אבל לוקח קצת מים יכול גם לעזור קצת, אם כי זה לא יעיל מאוד;
3. תמיד להשתמש קש בעת שתיית מיצים תה, ותמיד להימנע משקאות קלים;
4. לאכול תפוח אחרי הארוחות או לאחר נטילת מיץ, תה או קפה כי זה מנטרל ריחות, משפר את ה- pH ומגביר את היווצרות רוק המסייע לשמור על השיניים נקי;
5. ללעוס שומר משאיר כי יש לו פעולה חיטוי כי הורג כל החיידקים שעלולים לגרום קורוזיה של אמייל השן ומגן אותו ריח רע מהפה.

עוד קצה הזהב אינו צחצוח השיניים שלך ברגע שתסיים לאכול ומחכה בין 20 דקות עד 1 שעה לאחר הארוחות כדי לצחצח שיניים, כך רוק ומים להפחית את חומציות הפה, הפחתת הסיכון של חדש כתמים על השיניים.

כיצד יש תמיד לבן שיניים בריא

צפה בסרטון וידע כל מה שאתה יכול לעשות כדי לשמור על השיניים תמיד נקי ולבן:

מה יכול לעשות את השיניים צהבהב

הגורמים העיקריים של כתמים כהים על השיניים הם מזונות בעלי פיגמנט כהה, כגון:

בנוסף, ישנם גורמים אחרים של כתמי שיניים שאינם תלויים מזון.

סיבה אפשרית נוספת לאיתור רק בשן אחת מתמלאת באמלגאם שיניים, שהוא חומר עופרת שהכניס את השן לאחר טיפול עששת או תעלה, למשל. Amalgams אלה אינם בשימוש עוד כי בנוסף מכתים השיניים מכיל כספית, אשר יכול לצבור בגוף, מזיק לבריאות.