הסימפטומים של הצטננות מתחילים בין יום 1 ל -3 לאחר מגע עם הנגיף, וכוללים:
- אף או אי נוחות בגרון;
- עיטוש וקוריזה בהפרשה מימית ושקופה;
- תחושה של חולשה כללית;
- Catarrh עם צבע צהוב ירוק;
- שיעול תכופים.
בדרך כלל, הסימפטומים של הצטננות נעלמים בין 4 ל 10 יום לאחר ההדבקה, במיוחד לאחר החשיפה לקור. ההבדל העיקרי בין שפעת לבין הקור הוא עוצמת הסימפטומים, אשר בשפעת הם אינטנסיביים יותר כולל את החום. במקרה של קור הסימפטומים הם עדינים וקלים יותר לטיפול. בדוק את ההבדלים בין שפעת וקור כאן.
כיצד לרפא משותף
טיפול הצטננות פשוטה היא מורכבת לחיזוק ההגנה של הגוף נלחמים בסימפטומים. פתרונות מסוימים הם:
- הגדל את צריכת מזונות עשירים ויטמין C כמו תפוזים, אננס, תות ואקרולה;
- יש מרק עוף בארוחת הערב,
- תרופות קרות, כגון Apracur, בהתאם להוראות הרופא או הרוקח.
בנוסף, חשוב להימנע משינויים פתאומיים בטמפרטורה, הימנעות הצריכה של מזון קפוא הימור על הידרציה. הנה כמה תה תוצרת בית לשתות כאשר יש לך קר, צופה בסרטון שלנו:
בית תרופה הצטננות
מיץ תפוזים עשיר ויטמין C ופועל על ידי חיזוק ההגנה של הגוף ולסייע בהתאוששות של הקור מהר יותר.
המצרכים
- 3 תפוזים
- 1 לימון
- 10 טיפות של תמצית פרופוליס
- 1 כף דבש
מצב הכנה
להכין מיץ עם תפוז לימון ולאחר מכן להוסיף את הפרופוליס ואת הדבש. שתו את הבאים, כך הנוכחי ויטמין C במיץ הזה לא הולך לאיבוד. קח 2 כוסות של מיץ זה ליום.
מה גורם לקור
הקור יכול להיגרם על ידי וירוסים כגון picornaviruses או rhinovirus, וחשיפה לקור עצמו לא גורם הצטננות או להגביר את הרגישות של הפרט לזיהום על ידי וירוס נשימתי. הווירוס הקר יכול להתפשט דרך טיפות דקות אשר משוחררים לאוויר כאשר אדם מתעטש, משתעל או מכות את האף, כך הקור הוא מחלה מידבקת.
כיצד למנוע את הצטננות
הצעדים הטובים ביותר למניעת הצטננות כרוכים בהיגיינה טובה. לכן, תכופים שטיפת ידיים פתרונות חיטוי עשוי לשמש גם.
הסימפטומים של הצטננות מתחילים בין 1 ל 3 ימים לאחר מגע עם הפרשות או עם משטחים מזוהמים על ידי כל זיהום, כלומר מישהו עם שפעת.
אדם קר צריך להישאר חם ונוח ויש לנסות למנוע את העברת הזיהום לאחרים על ידי הגבלת להיות במקומות ציבוריים ככל האפשר, במיוחד בשלב הראשוני. שתייה מספקת של נוזלים מסייעת לשמור על הפרשות נוזל קל יותר להיות מגורש.
