תה קינמון מקל, מדעית בשם Cinnamomum zeylanicum, מגרה התכווצות הרחם ולכן היא אפשרות טובה כדי להקטין את הווסת מושהה וגם להפוך את הווסת לבוא בעוצמה רבה יותר ובכך ימים פחות.
עם זאת, הצריכה של קינמון הוא הצביע רק כדי לקדם את הווסת תוך 1 או 2 ימים או להקטין אותו במקרה של עיכוב של פחות מ 1 חודש ולכן יש להימנע אם ההריון הוא חשוד ו התווית במהלך ההריון, כי זה עשוי לגרום להפלה.
איך להכין תה קינמון
כדי להכין תה קינמון אתה רק צריך:
המצרכים
- 1 מקל קינמון
- 1 כוס מים
מצב הכנה
מניחים מקל קינמון בסיר עם מים ומבשלים במשך כ -5 דקות. תן לו להתרכך, להסיר את מקל קינמון לשתות אותו. אם תרצה, ממתיק לפי הטעם.
מתכונים אחרים עם קינמון כדי להסדיר את הווסת
דרכים אחרות לצרוך קינמון, ניצול המאפיינים שלהם בהורדת הווסת, הקלה על כאבי מחזור, כאבי ראש, בחילה, הקאות ומבוכה הם:
- מניחים מקל קינמון בכוס חלב חם וממתיקים אותו בסוכר או בדבש;
- מפזרים 1 כפית קינמון טחון על שיבולת שועל;
- מוסיפים מקל אחד של קינמון בכל כוס קפה שחור;
- אכולים את העוגה תפוחים וקינמון, או מבשלים תפוח ומוסיפים 1 מקל קינמון במרכז, בזמן הבישול;
- מוסיפים מעט קינמון בקערה של יוגורט רגיל ודגנים, למשל.
קינמון כפי הנצרך באופן קבוע עשוי לעזור לנרמל את הווסת לא סדירה, אבל כאשר סימפטום זה הופך תכופים אחד צריך ללכת גינקולוג כדי שיוכל להעריך מה עשוי לשנות את המחזור החודשי.
בדרך כלל מחזור הווסת הוא מאוד לא סדיר בשנים הראשונות לאחר menarche או כאשר האישה היא קרובה גיל המעבר, בדרך זו המתבגרים ואת נשים בוגרות יותר הם אלה הסובלים ביותר מן המחזור החודשי.
קינמון יכול לשמש כדי לווסת את המחזור החודשי משום שהוא מפחית רמות prostaglandin, מגביר את רמות אנדורפין ומשפר את זרימת הדם, ולכן יעיל בהקלה על הסימפטומים של מתח קדם-וסת. עם זאת, עבור זה יש השפעה צפויה אחד צריך לצרוך קינמון באופן קבוע.
ראה יתרונות נוספים של קינמון בסרטון הבא:
