תרופה ביתית טובה ללחץ דם גבוה היא לקחת מיץ לימון עם מי קוקוס או לצרוך כמוסות השום היומי, כי החומרים האלה יש תכונות המסייעים לעזור לשלוט על הלחץ.
בעוד אלה הביתה הסעד הם שימושיים להשלים את הטיפול בלחץ דם גבוה, הם צריכים לקחת רק עם הידע של הקרדיולוג, כפי שהם לא לוותר על תרופות שנקבעו על ידי הרופא. ראה כיצד לשלוט ביתר לחץ דם עם פעילות גופנית.
1. מים שום
עוד תרופה טובה הביתה בלחץ גבוה עם שום היא לקחת את השום בטעם מים או כמוסות השום היומי.
המצרכים
- 1 שום שן, גלם, קלופים ומעוכים
- 100 מ"ל מים
מצב הכנה
שים את השן שום בכוס מים ולתת לעמוד במשך 6 עד 8 שעות (תוך כדי שינה, למשל) ולשתות את המים צום למחרת בבוקר.
השום יש חומר שנקרא allicin המסייע להילחם בכולסטרול, והוא שימושי להורדת לחץ דם גבוה.
2. לימונדה
תרופה ביתית טובה לשליטה בלחץ דם גבוה היא לקחת לימונדה מעורבב עם מי קוקוס כי זה מיץ יש תכונות משתן המסייעים לווסת את לחץ הדם.
המצרכים
- 3 לימונים
- 200 מ"ל של מי קוקוס
מצב הכנה
מערבבים היטב את המצרכים ומשקאות. קח פעם ביום.
3. תה מנגו
עוד תרופה טובה הביתה עבור לחץ דם גבוה היא לאכול פרי שנקרא mangaba או לקחת את התה מן פגז מנגו כי יש לו תכונות vasodilatory המסייעים להוריד את הלחץ. לתה:
המצרכים
- 2 כפות של קליפת מנגו
- 500 מ"ל של מים רותחים
מצב הכנה
מוסיפים את החומרים ומבשלים כמה דקות. מכסים את המחבת ולתת לו להתקרר ומתח. קח 2 עד 3 כוסות תה זה ליום.
צפה בסרטון זה בדרכים אחרות להורדת לחץ דם גבוה:
