מהו ג'ינסנג?

ג'ינסנג הוא שורש מרפא בשימוש נרחב ברפואה הסינית בגלל המאפיינים המדהימים שלה המסייעים להפחית מתח ועייפות, שיפור איכות החיים ומתן אריכות ימים.

מפעל זה נחשב לאדוגני, כלומר, המרכיבים שלו מסוגלים לפעול במצבים שונים, לא רק מול מצב מסוים, ולכן יש כמה יתרונות.

זה שורש מרפא ניתן להשתמש בצורה של אבקה, תה או כמוסות, אשר יכול לעלות בין $ 26 ו $ 50 בהתאם לאזור. במקומות מסוימים השורש של ג'ינסנג ניתן למצוא בשווקים בשוקי חינם, נמכרים ק"ג.

בשביל מה

ג 'ינסנג יש מגרה ו revitalizing נכסים, והוא יכול לשמש לטיפול עייפות, חולשה, חוסר ריכוז, מתח, עייפות פיזית ונפשית, bradycardia, אימפוטנציה מינית, דיכאון ו טרשת עורקים, כמו גם לווסת את לחץ הדם. הנה 10 היתרונות של ג'ינסנג.

ג'ינסנג קוריאני או סיני, הנקרא מדעית בשם ג'ינסנג פנאקס, הוא ממריץ ומשרת לטיפול בבעיות במחזור הדם. ג 'ינסנג אמריקאי, הנקרא מדעית Panax quinquefolius, יש השפעה הפוכה והוא מרגיע ושימושי לשליטה על הלחץ, עוזר לישון וטיפול בדיכאון.

הג'ינסנג ההודי משפר את זרימת הדם ושימושי לשיפור הקשר האינטימי, וניתן להשתמש בו גם כדי למנוע או לסייע בטיפול בסרטן. למד על היתרונות של ג'ינסנג הודי וכיצד להשתמש בו.

כיצד לצרוך ג'ינסנג

מומלץ לקחת 5 עד 8 g ג'ינסנג ליום, אשר ניתן לצרוך במספר דרכים:

• אבקת : רק לערבב 1 כף לארוחות הראשי;
• כתוספת : לקחת 1 עד 3 כמוסות היומי - לראות איך לקחת ג'ינסנג בכמוסות;
• בתה: צורכים 3 עד 4 כוסות תה ביום;
• ב תמיסה: לדלל 1 כף במים קצת לקחת מדי יום.

ג 'ינסנג לא צריך להיות נצרך ברציפות, לאחר השפעות טובות יותר כאשר נעשה שימוש במשך תקופה קצרה של זמן, על פי הנחיות של רופא, תזונאי או הרבליסט.

טיפול בג'ינסנג

למרות כל היתרונות של ג'ינסנג זה לא מומלץ לאנשים שיש להם מחלת לב, נשים בהריון או במהלך breastfeeding. כאשר מעל המינון היומי המרבי של 8 גרם, ג'ינסנג עלול לגרום כמה תופעות לוואי כגון שלשולים, נדודי שינה ולחץ דם מוגבר. תסמינים אלה, עם זאת, עלול להיעלם כאשר המפעל הוא עצר.