רידוקציה פוסטורלית גלובלית (RPG) מורכבת מתרגילים ותנוחות המשמשות בתוך פיזיותרפיה כדי להילחם בשינויים בעמוד השדרה כגון עקמת, הגיבן והיפרלורדוזיס, כמו גם בעיות בריאותיות אחרות כגון כאב ראש, ברכיים, ירך ואפילו שינויים כגון מרגיז, למשל.
בטיפול זה, הפיזיותרפיסט מנתח את היציבה כולה ומציין את התרגילים שהוא צריך לבצע על מנת לחזק את השרירים החלשים ולהאריך את השרירים, הגידים והרצועות הנדרשות כדי ליישר מחדש את כל הגוף.
היתרונות העיקריים של RPG
היתרונות של reduucation postural העולמי יכול להתממש מהמפגשים הראשונים, שבו האדם הופך להיות מודעים יותר לתנוחת הגוף שלהם, וזה כבר גירוי להם לשאוף לשמור על יציבה טובה במהלך חיי היומיום שלהם. יתרונות נוספים כוללים:
- להילחם בחזרה כאבים מחדש את עמוד השדרה;
- לחסל נשית;
- לרפא את טורטיקולוס;
- לתקן את המיקום של הברכיים;
- שפר את הנשימה ואת התנועה של תא המטען באנשים עם spondylitis ankylosing;
- לפתור בעיות עמוד השדרה כמו דיסק herniated;
- לתרום לטיפול של שינויים במפרקים כמו כאב כרוני של הירך;
- לחסל את כאב הראש שנגרם על ידי יתר מתח השרירים של הגב והצוואר;
- לחסל כאב ראש וכאב בלסת נגרמת על ידי שינויים במפרק temporomandibular;
- לתקן את כף הרגל שטוחה, המאפשרים התאמת טוב יותר של כוחות הכבידה;
- לשפר את הנשימה על ידי מתן משרעת גדולה יותר של שרירי הנשימה;
- לשפר את המיקום של הראש, אשר במקרים רבים הוא קדימה יותר, מאשר האידיאלי;
- שיפור מיקום הכתף, אשר במקרים רבים הוא קדימה יותר.
ב RPG תרגילים מצוינים תוך התחשבות בצורך של כל אדם ולכן המרשם הוא אינדיווידואלי, אין שום המלצה כללית, כי לכל אדם יש מאפיינים ייחודיים שיש לקחת בחשבון. כל מפגש נמשך בערך 1 שעה הוא בודדים.
מה הם תרגילי RPG
ישנם 8 תרגילי reeducation הגלובלי postural כי הם בעצם תנוחות שבו האדם צריך לעמוד בשקט במשך כמה דקות. הם:
- צפרדע על הקרקע בזרועות פתוחות
- צפרדע על הקרקע עם זרועות סגורות
- צפרדע באוויר בזרועות פתוחות
- צפרדע באוויר עם זרועות סגורות,
- עומד על הקיר,
- עומד במרכז,
- יושב עם ההטיה הקודמת
- עומד עם מדרון קדמי
במהלך התרגילים האלה פיזיותרפיסטית בדרך כלל שואל את האדם כדי לחנוק את הבטן לשמור על הגב מודבק אלונקה, אבל בלי להרים את הצלעות. בנוסף, גירויים נעשים להוביל את האדם צריך לשמור על יציבה של RPG במשך כ 4 עד 7 דקות, מבלי לאבד את הכוח לשמור על הכתפיים נח על האלונקה ואת הרגליים הצטרף בחוזקה, למשל.
זמן הטיפול משתנה מאדם לאדם, אך לאחר 3 או 4 מפגשים ניתן לראות אם הטיפול מועיל או לא. עקמת ו hyperkinesis ניתן לתקן עם כ 8 מפגשי RPG, אבל כאשר עמוד השדרה הוא מאוד "עקומות" זה עלול לקחת יותר מפגשים.
כיצד הטיפול ב- RPG?
בפגישה RPG פיזיותרפיסט יציין מה המיקום אדם צריך לעמוד לפחות 3 דקות. בתנוחה זו, ייתכן שיהיה צורך לבצע התאמות קטנות כדי להתאים את הנשימה ואת האדם צריך לעשות מאמץ כדי לשמור על השרירים עומדים במצב המצוין.
כדרך של התקדמות, הפיזיותרפיסט יכול לעורר את האדם לעשות נגד היד שלו, כדי להקשות על היציבה, מה שהופך את המיקום הנכון אפילו יותר מאתגר.
לפעמים במהלך הפגישה, כמו כן, מבוצעים תרגילים נוספים המיועדים לטיפול בכאב או בפציעה שמציג האדם, בנוסף למניפולציות ולטיפול מיופאסיאלי, ולכן טכניקה זו יכולה להתבצע רק על ידי פיזיותרפיסטים
