טיפול ביו-אנרגטי הוא טיפול גופני המשתמש בתרגילים פיזיים ונשימה ספציפיים, כדי להוריד או להסיר כל סוג של חסימה רגשית (מודעת או לא) בהווה.
טיפול ביו-אנרגטי מפעיל את זרימת האנרגיה ומחדש את האנרגיה החיונית של הפרט, עובדת לא רק בגוף הפיזי אלא גם במוח וברגש.
נשימה היא מרכיב בסיסי בטיפול זה, כפי שהוא משתנה בהתאם למצב, הנשימה היא איטית יותר במצבים של עצב מהר יותר במצבי לחץ, למשל.
מהי תרפיה ביו-אנרגטית?
טיפול זה מסומן עבור אנשים שיש להם כל סוג של חסימה רגשית, כגון פוביות, דיכאון, דימוי עצמי נמוך, התקפי חרדה, הפרעות כפייתיות כפייתיות ואנשים עם בעיות נשימה, מערכת העיכול ונוירולוגיה.
תרגילי גוף בשימוש
- האגן : התרגילים הקורפורליים המבוצעים באגן מכוונים לפתיחת בעיות הקשורות למיניות.
- דיאפרגמה : תרגילי גוף עם הסרעפת מבקשים שליטה רבה יותר בדרכי הנשימה.
- חזה : תרגילים מכוונים לביטויים של רגשות מודחקים ורגשות.
- רגליים ורגליים : תרגילי הגוף עם חברים אלה מבקשים לחבר את הפרט עם המציאות שלהם.
- צוואר : תרגילי גוף עם הצוואר מחפשים הקלה ממתח ולקדם הרפיה.
טכניקות המשמשות טיפול ביו אנרגטי
בפגישה של טיפול ביו-אנרגטי, נעשה שימוש בטכניקות של עיסוי, רייקי, גבישים ופסיכותרפיה. כל מפגש נמשך בממוצע שעה אחת. כמה פרטים הם:
1. עיסוי ביו-אנרגטי
זה מורכב מניפולציה של השרירים ורקמות אחרות באמצעות עיסויים עם slips, לחצים ו vibrations, מתן הפרט ¯ s פיזית ונפשית לרווחה. היתרונות כוללים שיפור שרירים, מחזור הדם ומערכת העצבים, הפחתת הסימפטומים של חרדה ודיכאון, השפעה מרגיעה ומרגיעה, משפר את מצב הרוח ומגביר את ההערכה העצמית.
המוקד של עיסויים אלה הם ערוצי האנרגיה (מרידיאנים), שם נמצאים האיברים העיקריים של הגוף, כגון ריאות, מעיים, כליות ולב. הטכניקה יכולה להיות מלווה בשמנים ותמציות המשמשים ארומתרפיה ומוסיקה מרגיעה, אבל זה נעשה אחרת בכל אדם, כי הוא מתמקד בנקודה של חוסר איזון של הלקוח, שכן מטרת טכניקה זו היא לספק את האיזון הפנימי של הפרט ולשפר את איכות חייהם.
2. תרגילים ביו-אנרגטיים
הם כוללים שמונה קטעים: רגליים, רגליים, אגן, דיאפרגמה, חזה, צוואר, פה ועיניים. דוגמאות לכך הן:
- תרגיל רטט בסיסי : לעמוד עם רגליים בנפרד למרחק של 25 ס"מ. להטות את הגוף קדימה עד הידיים שלך להגיע לרצפה, הברכיים שלך עשוי להיות מכופפים עבור התרגיל להיעשות בצורה נוחה יותר. הרפי את צווארך ונושם עמוקות ואטיות. הישארו במקום למשך דקה אחת.
- תרגיל מתיחה : תרגיל זה כולל את תנועת המתיחה . אם עומד זקוף עם הרגליים מקביל, לשים את הידיים למעלה תשזור את האצבעות, למתוח במשך כמה שניות, מרגיש את hyperextension של הבטן ולאחר מכן להירגע. שאפו עמוק, ונשפו לעשות קול "ממושך" ממושך.
- רועד וחבטות : בתרגיל זה יש ללחוץ את כל הגוף ללא סינכרון או תיאום. התחל ללחוץ ידיים, ידיים, כתפיים ואז את כל הגוף, מרגיע את שרירי הרגליים ומשחרר את המתחים. אתה יכול לעשות תנועות ניקוב עם הידיים שלך.
טיפול ביו-אנרגטי מספק למתרגלים שלו שקט נפשי, איזון רגשי ורגיעה.
