עושה קצת תרגיל יומי עבור המוח עוזר לשמור על המוח זריז ומונע אובדן זיכרון. טכניקה זו נקראת מדעית neurotherapy, היא פשוטה אך יעילה מאוד.
תרגיל טוב עבור המוח הוא מרפרף מגזין הפוך. זוהי דרך אחת לשמור על המוח פעיל ונח.
הסיבה לכך היא כי לראות תמונות הפוך, כותרות קריאה או אפילו מספרים עם המגזין לאחור דורש המוח שואפים לזהות קודים כי זה כבר כבר יודע, וזה על פי פסיכולוגים, הוא תרגיל מצוין המוח .
ישנן דרכים שונות של מימוש המוח ואפילו משחקים ספציפיים למבוגרים. סוג זה של פעילות נפשית אינו קשור לאינטליגנציה של הפרט, אלא לזריזות מוחו.
כל אחד יכול לקבל מוח עייף במהלך תקופה מלחיצה של החיים או אפילו על ידי עושה את אותם הדברים, אם כי פשוטה או מורכבת הם עשויים להיות.
וזה עושה תרגיל כזה של המוח יעזור לשמור על קשרים מוחיים בריאים והוא יכול אפילו להצעיר את המוח בתוך 10 שנים.
