Amalaki הוא פרי נחשב על ידי רפואה איורוודי כמו הטוב ביותר עבור אריכות ימים והתחדשות. הסיבה לכך היא כי יש ריכוז גבוה של ויטמין C בהרכב שלה, מה שהופך אותו נוגד חמצון חשוב. בנוסף ויטמין C, Amalaki מורכב מחומרים אחרים כגון טאנינים, חומצה אלגית, campferol ו flavonoids. גלה מה הם פלבנואידים ואיפה למצוא אותם.
בנוסף להיות ידועה היתרונות שלה ואת תכונות נוגדות חמצון, Amalaki פופולרי באזור שבו הוא נמצא יש חמישה טעמים שונים בפרי אחד: מתוק, מריר, חריף, עפיצות חמוץ. מגוון זה של טעמים מאפשר Amalaki לשמש בדרכים שונות.
היתרונות של Amalaki
Amalaki הוא בשימוש נרחב בחיי היומיום בגלל הפוטנציאל נוגד חמצון גבוהה בשל הריכוז הגבוה של ויטמין C. לפיכך, Amalaki יש מספר יתרונות כגון:
- עוזר לחילוף חומרים, לעיכול ולחיסול של חומרים;
- יש לו תכונות אנטי דלקתיות;
- יש לו תכונות נוגדות חמצון;
- מסייע למערכת החיסונית;
- משפר ומזין את העור, הציפורניים והשיער, כפי שהוא מעורר את הייצור של כולסטרול ואלסטין;
- זה מוריד את לחץ הדם ואת רמות הכולסטרול, והוא יכול לשמש לטיפול ב טרשת עורקים ומחלות לב;
- זה מוריד את רמת הגלוקוז בדם והוא משמש בסוכרת.
בנוסף, זה יכול לשמש לטיפול עצירות ולהקטין תאים סרטניים, וכתוצאה מכך גרורות. אמנם יש כמה יתרונות, Amalaki צריך להיות נצרך בזהירות שכן זה יכול להפחית באופן משמעותי את לחץ הדם או ריכוז גלוקוז בדם.
Amalaki יש תכונה משלשל במקצת, כלומר, אם נצרך בכמויות גדולות, עלולה להיות שלשולים. לכן, חשוב לשים לב לכמות הנצרכת.
אפשרות שימוש
Amalaki הוא נדיר למצוא כמו פירות בברזיל, עם זאת, ניתן למצוא אותו בצורת טבליות. צריכת משתנה לפי ההמלצה הרפואית, אבל טבליה של 2 עד 4 מ"ג ליום ניתן לבלוע. אם בצורה של פירות, אפשר לצרוך 1/2 של מרק 15 דקות לפני ארוחת הבוקר והערב.
