Spirulina היא אצות כי ניתן להשתמש כתוסף תזונתי המצוין כמקור מצוין של מינרלים, ויטמינים, חלבונים וחומצות אמינו, חשוב בתזונה צמחונית במהלך התרגול של תרגילים פיזיים, וניתן להשתמש בו כדי לרדת במשקל.
זוהי תרופה המיוצרת על ידי Eversil, Bionatus או Divcom Pharma, למשל ומשווקת בצורה של טבליות, השעיה בעל פה או כמוסות.
טווח מחירים
המחיר של Spirulina נע בין 25 ל 46 Reais, על פי המעבדה ואת כמות הלוחות.
אינדיקציות
Spirulina מיועד לטיפול בהשמנת יתר, כולסטרול שליטה וסוכרת, כמו גם להיות נוגד חמצון רב עוצמה אנטי דלקתיות, עוזר בטיפולים של מחלות כגון סרטן דלקת פרקים, להיות חיזוק רב של המערכת החיסונית. להבין מדוע Spirulina הוא דק יותר.
כיצד להשתמש
Spirulina זמין בצורת אבקה בכמוסות, והוא יכול להיות מעוכל עם מעט מים או להוסיף מאכלים, כגון מיצים וויטמינים. באופן כללי, מומלץ להשתמש 1 עד 8 גרם ליום, משתנה בהתאם המטרה הרצויה:
- עזרה לשלוט כולסטרול : 1 עד 8 גרם ליום;
- שפר את ביצועי השרירים : 2 עד 7.5 גרם ליום;
- עזרה גליסמיה שליטה : 2G ליום;
- סיוע בשליטה בלחץ : 3.5 עד 4.5 גרם ליום;
- עזרה בטיפול בשומן בכבד : 4.5 גרם ליום.
Spirulina יש לקחת על פי הרופא או דיאטנית של העצה, והוא יכול להיות נצרך במינון אחד או מחולק ב 2 או 3 מנות במהלך היום.
תופעות לוואי
צריכת ספיירולינה עלולה לגרום לבחילה, להקאה או לשלשולים.
התוויות נגד
Spirulina לא צריך לשמש במהלך ההריון, הנקה, תינוקות, או phenylketonuric. בנוסף, זה יכול לגרום לתגובות אלרגיות אצל אנשים מסוימים, אבל סיבוך זה הוא נדיר.
כמו כן יודעים את אצה Clorela, עוד מזון סופר שעוזר לרדת במשקל ולשפר את הבריאות.
