חשיפה לשמש ביום יכול לגרום נגעים בעור, עם זאת יש 5 עצות כדי למנוע כוויות שמש, כולל:
- לעבור SPF 30 לפחות 20 דקות לפני שעזב את הבית, אפילו עם שמים מעוננים;
- ללבוש שפתון עם קרם הגנה כדי להגן על השפתיים;
- ללבוש אביזרים כמו משקפי שמש, כובעים מטריה;
- הימנע מחשיפה לשמש בין השעות 10: 00-16: 00.
- לחדש את קרם הגנה כל 2 שעות, במיוחד על החוף או הבריכה;
טיפים אלה כדי למנוע כוויות שמש חשובים במיוחד במהלך הקיץ, עם זאת, לא צריך להתעלם במהלך החורף.
כאשר מתרחשת כוויות שמש, חשוב לחות את האתר עם שמנת או מים קרים לדחוס להתייעץ עם רופא עור כדי להעריך את המצב.
